イライラ

今日も疲れた。なんだかイライラする…！そんなとき、甘いものをドカ食いしちゃった。という人も多いのではないでしょうか？じつは、イライラに甘いものは逆効果なんです。でも、食べた～い！そこでおすすなのが、あるフルーツ。ストレス緩和の救世主になってくれるはずです。